NOVA TURMA DE BOXE

NOVA TURMA DE BOXE:
2ª, 4ª E 6ª - 17:00 AS 18:00
R$: 40,00

O PROF. HERIK NASCIMENTO É ATLETA E REPRESENTANTE DO ESPIRITO SANTO NO BOXE.

NO BOXE VOCÊ MELHORA EM :
*FORÇA
*POTÊNCIA (capacidade de produzir força com muita rapidêz) *VELOCIDADE
*AGILIDADE
*FLEXIBILIDADE
*RESISTÊNCIA (capacidade de continuar a realizar uma tarefa física durante um grande intervalo de tempo)
*DURABILIDADE (capacidade de suportar castigo físico por grandes intervalos de tempo) *COORDENAÇÃO MOTORA (capacidade de reagir rapidamente a estímulos sensoriais) *CAPACIDADE DE AVALIAR E REAGIR A SITUAÇÕES ESTRATÉGICAS DURANTE A COMPETIÇÃO.
*CORAGEM E DETERMINAÇÃO

EXAME DE FAIXA DOS ALUNOS DE TAEKWONDO

Foi realizado no último dia 04/09 na academia Pro Fight, o exame de faixa dos alunos de Taekwondo do professor Lenir Junior. Parabéns a todos pelo excelente desempenho.


Segue abaixo algumas fotos.

PROF. LENIR JUNIOR

HORÁRIO: 2ª , 4ª E 6ª - 19 AS 20H

R$: 40,00

TELEFONES: 3033-3938 / 8849-6679

7ª COPA CONEXÃO DE TAEKWONDO

A ACADEMIA PRO FIGHT ESTEVE PRESENTE NESTE EVENTO DE TAEKWONDO.

Parabéns pelo grande trabalho do nosso professor Lenir Junior e pelo desempenho dos alunos que conquistaram o primeiro lugar neste campeonato.

MAIS FOTOS NO NOSSO ORKUT : http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?uid=11724561517938006282&rl=t

FOTOS CAMPEONATO NUTRI CENTER DE JIU JITSU

Realizado neste sábado, 22/08 em Linhares.

Parabéns aos atletas que competiram, aos patrocinadores que puderam ajudar com esse evento. Segue algumas fotos do campeonato.

ATENÇÃO ALUNOS(AS) - CAMPEONATO DE JIU JITSU

NESTE SÁBADO AS 10H EM LINHARES.

Mudança no horário do karatê

ATENÇÃO ALUNOS:

O horário do karatê a tarde foi alterado.
Passamos para 3º e 5ª - 17 as 18h - R$/ 40,00 mensal.

noite - 3º e 5ª - 21:30 as 23h - r$ 50,00 mensal

prof. Nilson Carvalho


maiores informações - 3033-3938/8849-6679

TURMA DE KARATÊ

AULAS DE KARATÊ


Já iniciaram as aulas de Karatê com o sensei Nilson de Carvalho

Horários: 2ª ,4ª e 6ª - 17 as 18h
Turma infantil de 4 a 14 anos.

3ª e 5ª - 21:30 as 22:30h ( turma adulto)
Valor: r$ 50,00


HISTÓRIA DO KARATÊ

Facilmente, existem uns cinquenta estilos de Karate no Ocidente. O curioso de tudo isto é que o Karate realmente nasceu de três estilos diferentes que havia na ilha de Okinawa. Além disso, cabe destacar que os três estilos desenvolveram-se partindo de um só, o estilo nativo conhecido como "Te" que significa "mão".Existem mais de trinta estilos autorizados ou reconhecidos no Japão e Okinawa. Ainda quando na sua maioria estes estilos tenham sido criados em Okinawa, outros foram desenvolvidos no Japão, por indivíduos que viajaram à China para completar seu treinamento. Por tanto, afirmar que todos os estilos de Karate são originários de Okinawa não é certo, ainda quando a maioria tenha origens nesta pequena ilha. .

ShotokanO fundador do Karate Shotokan foi aluno de Yasutsune Itosu e de seu bom amigo Yasutsune Azato. Itosu aprendeu seu estilo de Karate de Sooken Matsumura, enquanto que Azato foi treinado pelo instrutor de Tomari-Te, Kosaku Matsumora. Por tanto, Funakoshi treinara extensamente em Shorin Ryu e em Shorei Ryu. Devido à sua relação com estes dois grandes instrutores, Funakoshi teve ocasião de treinar também com outros mestres importantes.Quando Funakoshi foi viver para Tóquio em 1930, fundou o estilo Shotokan. Shotokan traduz-se como a escola de "Shoto", porque o nome de batismo de Funakoshi era "Shoto".Funakoshi encontrava-se na vanguarda quando a diversidade dos estilos de Karate transformaram-se em moda. Por não ser considerado partidário da especialização em apenas um estilo de Karate, sua influência ajudou em muito a provocar esta proliferação.


BENEFÍCIOS:

Proporciona grande condicionamento cardio
-vascular e muscular (não há ganho de massa muscular, mas de força e definição).
- Desenvolve a coordenação motora e a mobilidade das articulações.
- Exige o aprendizado de estratégias por parte do lutador.
- Incentiva o auto-controle emocional.
- Pode ser aplicado à auto-defesa.

QUEM DEVE FAZER:A partir dos 4 anos de idade, pode-se começar o treino de karatê. Para crianças menores, é importante que aula tenha características mais lúdicas, além das noções da luta.As pessoas devem se habituar a usar o kimono (uniforme do karatê) e, eventualmente, protetores para boca. Mas, em qualquer luta, a peça fundamental é o professor. Por isso, o aluno deve procurar uma academia com professores capacitados, tanto técnica quanto psicologicamente, para ensinar o karatê.


MAIORES INFORMAÇÕES PELO TEL: 3033-3938 / 8849-6679

NOVAS TURMAS - 31/07/09

* KARATÊ - 2ª,4ª E 6ª - 17 AS 18H (INFANTIL)
3ª E 5ª - 21:30 AS 22:30H (ADULTO)

R$: 50,00

PROF. NILSON DE CARVALHO

AMPLA EXPERIÊNCIA NO KARATÊ, CURSOS NO JAPÃO, BRASIL E USA. FILIADO PELA FEDERAÇÃO ESTADUAL E CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE KARATÊ.


* JIU JITSU - 2ª, 4ª E 6ª - 09:30 AS 11H

R$: 40,00

PROF. ERICK SILVA

FAIXA PRETA GRADUADO PELA FEDERAÇÃO BRASILEIRA DE JIU JITSU, AMPLA EXPERIÊNCIA COM OS MELHORES ATLETAS, LUTADOR DE MMA.

EXAME DE FAIXA DE KICK BOXING

ATENÇÃO ALUNOS(AS)

O EXAME DE FAIXA ACONTECERÁ NESTE SÁBADO, 09/05/09 ÀS 9H AQUI NA ACADEMIA PRO FIGHT...

ENTRADA FRANCA

LOCAL: ACADEMIA PRO FIGHT

HORA: 9H

ENTRADA: FRANCA

PROF.: ANDRÉ FAGUNDES.

À DIREÇÃO.

3033-3938 / 8849-6679

ATENÇÃO PAIS E ALUNOS(AS)

A NOVA TURMA DE JUDÔ INFANTIL iniciará dia 23/03 nesta segunda-feira as 18h. Os alunos interessados em estarem passando para este horário deve procurar a recepção.

HORÁRIOS:

JUDÔ INFANTIL: 2ª E 4ª - 18 AS 19H (NOVA TURMA)

3ª E 5ª - 18 AS 19H.

BENEFÍCIOS DO JUDÔ PARA AS CRIANÇAS:

judô traz benefícios para as crianças e adolecentes, proporcionando um desenvolvimento físico, psíquico e social de forma integrada:

-Desenvolve habilidades e capacidades específicas do aluno;

-Prepara os jovens para uma convivência harmônica em seu ambiente social;

-Estimula o interesse pela competição sadia;

-Desenvolve o educando como um todo.

O judô tem por objetivo, não só a preparação técnica dos alunos, mas também trabalhar de uma forma pedagógica por uma visão holística, adaptada aos moldes de uma educação ocidental.
Para as crianças a prática do judô contribui para:

-Controle muscular;

-Aperfeiçoamento do reflexo;

-Desenvolvimento do racioncínio;

-Equilíbrio mental;

-Reforço do caráter e da moral;

-Fortalecimento da auto-confiança;

-Respeito aos companheiros.

Maiores informações na recepção

Tel: 3033-3938 /8849-6679

BOXE: EXPLOSÃO DE ATÉ 1000 KCAL POR AULA

QUER EMAGRECER COM SAUDE?

ENTÃO VENHA PRA ACADEMIA PRO FIGHT E FAÇA JÁ SUA AULA DE BOXE.

BOXE:

TREINAMENTO: É uma aula de condicionamento físico, que visa o desenvolvimento através de movimentos rápidos e específicos. Aumenta a capacidade cardiorrespiratória, coordenação motora, agilidade, força, reflexo, flexibilidade e autoconfiança, além de reduzir o estresse.

QUEM PODE FAZER: Aconselhamos a iniciar a prática da modalidade para a competição a partir dos 15 anos. Porém, o Boxe voltado para academia, qualquer pessoa pode praticar, levando em consideração a intensidade do treino.

AS AULAS SÃO IGUAIS PARA MULHERES E HOMENS: Sim. O que modifica é o objetivo de cada aluno. Se o aluno interessa em se profissionalizar, por exemplo, terá mais ênfase na parte técnica. Procura-se sempre respeitar o limite e interesse individual.

BENEFÍCIOS: oferece condicionamento físico muscular e cardiovascular. Melhora a coordenação motora e a percepção do tempo e do espaço. Aprimora a coragem e a perseverança da pessoa, além de perder 1000 kcal em 1 hora e meia de aula, dependendo da intensidade do treino, de 400 a 1000 calorias.

MUSCÚLOS BENEFICIADOS: Braços e pernas são bastante exigidos, por isso, a pessoa tonifica os bíceps, tríceps, panturrilha, glúteos e trabézio (músculo do pescoço e ombros).

Pequeno Glossário:

Jab: golpe com a mão da frente (tanto faz se a direita ou esquerda)

Direto: golpe com a mão que vem de trás

Cruzado: golpe onde se bate na parte lateral da cabeça Upper cut: golpe que atinge o queixo do adversário de baixo para cima.

Swing: golpe onde a mão vem de trás, sobe e desce para atingir o adversário

Sombra: treino no espelho ou em dupla só que sem o contato físico

Sparring ou fazer Luvas: treinar com um colega no ringue

HORÁRIO: 3ª E 5ª – 21:30 AS 23H

VALOR: R$: 40,00 (mensal)

PROF.: Adailton Santos

ACADEMIA PRO FIGHT TEAM
TRAINING CENTER
AV. PAPA JOÃO XXIII, 362 - COBILÂNDIA VILA VELHA. TEL: 3033-3938 / 8849-6679

AULAS DE KARATÊ

Já iniciaram as aulas de Karatê com a sensei Sabrina

Horários: 2ª ,4ª e 6ª - 18 as 19h

Turma infantil de 4 a 14 anos.

Valor: r$ 40,00

HISTÓRIA DO KARATÊ
Facilmente, existem uns cinquenta estilos de Karate no Ocidente. O curioso de tudo isto é que o Karate realmente nasceu de três estilos diferentes que havia na ilha de Okinawa. Além disso, cabe destacar que os três estilos desenvolveram-se partindo de um só, o estilo nativo conhecido como "Te" que significa "mão".Existem mais de trinta estilos autorizados ou reconhecidos no Japão e Okinawa. Ainda quando na sua maioria estes estilos tenham sido criados em Okinawa, outros foram desenvolvidos no Japão, por indivíduos que viajaram à China para completar seu treinamento. Por tanto, afirmar que todos os estilos de Karate são originários de Okinawa não é certo, ainda quando a maioria tenha origens nesta pequena ilha. .

Shotokan

O fundador do Karate Shotokan foi aluno de Yasutsune Itosu e de seu bom amigo Yasutsune Azato. Itosu aprendeu seu estilo de Karate de Sooken Matsumura, enquanto que Azato foi treinado pelo instrutor de Tomari-Te, Kosaku Matsumora. Por tanto, Funakoshi treinara extensamente em Shorin Ryu e em Shorei Ryu. Devido à sua relação com estes dois grandes instrutores, Funakoshi teve ocasião de treinar também com outros mestres importantes.Quando Funakoshi foi viver para Tóquio em 1930, fundou o estilo Shotokan. Shotokan traduz-se como a escola de "Shoto", porque o nome de batismo de Funakoshi era "Shoto".Funakoshi encontrava-se na vanguarda quando a diversidade dos estilos de Karate transformaram-se em moda. Por não ser considerado partidário da especialização em apenas um estilo de Karate, sua influência ajudou em muito a provocar esta proliferação.


BENEFÍCIOS:

Proporciona grande condicionamento cardio-vascular e muscular (não há ganho de massa muscular, mas de força e definição).
- Desenvolve a coordenação motora e a mobilidade das articulações.
- Exige o aprendizado de estratégias por parte do lutador.
- Incentiva o auto-controle emocional.
- Pode ser aplicado à auto-defesa.

QUEM DEVE FAZER:

A partir dos 4 anos de idade, pode-se começar o treino de karatê. Para crianças menores, é importante que aula tenha características mais lúdicas, além das noções da luta.
As pessoas devem se habituar a usar o kimono (uniforme do karatê) e, eventualmente, protetores para boca. Mas, em qualquer luta, a peça fundamental é o professor. Por isso, o aluno deve procurar uma academia com professores capacitados, tanto técnica quanto psicologicamente, para ensinar o karatê.



MAIORES INFORMAÇÕES PELO TEL: 3033-3938 / 8837-0765

AULAS DE KARATÊ

NOVA TURMA DE KARATÊ

ATENÇÃO :

APARTIR DO DIA 2 DE FEVEREIRO COMEÇARA AS AULA DE KARATÊ, VENHA PARTICIPAR DO NOSSO GRANDE AULÃO NESTA SEGUNDA-FEIRA AS 18H

PROFESSORA: SABRINA PEREIRA DE CASTRO ALVES
ATLETA E PROFESSORA FAIXA PRETA 3º DAN - SHOTOKAN

ESTILO: SHOTOKAN

AULÃO: 2ª FEIRA AS 18H

MAIORES INFORMAÇÕES: 3033-3938/ 8837-0765

FIQUEM ATENTOS PARA NOSSA MUDANÇA DE HORÁRIOS

ATENÇÃO ALUNOS:

Apartir do dia 2 de Fevereiro algumas modalidades mudaram de horários, fiquem atentos para nossa mudança:

• MUAY THAI: 2ª E 4ª - 21:30 AS 23H (PROF. DANIEL MENDES)
• BOXE: 3ª E 5ª - 21:30 AS 23H (PROF. ADAILTON SANTOS)
• KICK BOXING: 3ª E 5ª - 19 AS 20H (PROF. ANDRÉ FERREIRA)
• JIU JITSU: 2ª A 6ª - 20 AS 21:30H (PROF. ERICK SILVA)
• TAEWKONDO: 2ª,4ª,6ª - 19 AS 20H (PROF. LENIR JR) - NORMAL
• JUDÔ INFANTIL: 3ª E 5ª - 18 AS 19H (PROF. JOÃO PAULO)
• KARATÊ: 2ª,4ª,6ª - 18 AS 19H (PROFª SABRINA)

MAIORES INFORMAÇÕES PELO TEL: 3033-3938 / 8837-0765

CALENDÁRIO DE LUTAS DE PRAIA

FEJJES
ARENA DE VILA VELHA
INICIO AS 19H

24/01/ - JIUJITSU - CATEGORIAS 75, 85, E ACIMA DE 85

25/01 - GRAPPLING (SUBMISSION) -CATEGORIAS 66, 74, 84, 96, E ACIMA DE 96

01/02 - LUTA DE PRAIA - CATEGORIAS 66, 74, 84, E ACIMA DE 84

PREMIAÇÃO: JIUJITSU - R$ 300,00
CAMPEÃO E R$ 50,00
VICE.GRAPPLING - R$ 200,00 CAMPEÃO.
LUTA DE PRAIA - R$ 200,00 CAMPEÃO E R$ 50,00 VICE.

ARENA DE CAMBURI

INICIO AS 19H 28/01/ -

JIUJITSU - CATEGORIAS 70, 80, 90 E ACIMA DE 90.

29/01 - GRAPPLING E LUTA OLIMPICA -CATEGORIAS 66, 74, 84, 96, E ACIMA DE 96. 30/01 - LUTA DE PRAIA - CATEGORIAS 66, 74, 84, E ACIMA DE 84.

PREMIAÇÃO: JIUJITSU - R$ 400,00
CAMPEÃO E R$ 100,00 VICE.GRAPPLING - R$ 200,00 CAMPEÃO
.LUTA DE PRAIA - R$ 200,00 CAMPEÃO E R$ 50,00 VICE.

FEJJES 027 3314-2716 OU AGNALDO GÓES 027 8142-5760

INFORMAÇÕES ACADEMIA PRO FIGHT

HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO:

DAS 18 AS 23H


TEL: 3033-3938 / 8837-0765

ENDEREÇO: AV. PAPA JOÃO XXIII, Nº 362,
(PRÓXIMO A PRAÇA DE COBILÂNDIA) - VILA VELHA.

LUTA DE PRAIA DE KIMONO E SUBMISSION

VEM AI A ARENA DE GURIRI!

PARTICIPEM!

ANO NOVO, ACADEMIA NOVA!

A academia está de cara nova e já retornamos nossas atividades normais, venha conhecer nosso novo espaço totalmente reformado e ampliado para melhor atendê-los.... Venha conferir!!

À DIREÇÃO
3033-3938